10 jan Blokácia Rebier
Blokácia rebier znamená, že spojenie rebra s chrbticou alebo hrudnou kosťou je obmedzené, čo spôsobuje bolesť, stuhnutosť, prípadne dýchacie ťažkosti. Tento problém môže byť spojený s posturálnymi zmenami, traumou, svalovým napätím alebo nesprávnym pohybovým vzorom.
Ako rozpoznať blokáciu rebier?
Príznaky:
-Bolesť v hrudnej oblasti, často lokalizovaná blízko chrbtice alebo hrudnej kosti, pichanie
-Bolesť pri hlbokom nádychu/výdychu.
-Stuhnutosť a nepohodlie pri rotácii trupu alebo pri zdvíhaní ramien.
-Lokálne svalové napätie v okolí postihnutého rebra.
Príčiny:
-Nesprávne držanie tela (predklon, skolióza).
-Preťaženie medzirebrových svalov (napr. pri športe alebo náhlom pohybe).
-Trauma (pád, náraz).
-Chronické svalové napätie (napr. pri strese).
Dobrá správa je, že tento problém sa dá riešiť